Você sabe por onde começar
Ingredientes organizados, preparo em etapas, tempo e rendimento para planejar a refeição.
SEU NOVO COMPANHEIRO DE COZINHA
Comida gostosa.
Vida mais leve.
Vamos juntas?
150 receitas para resolver o almoço, adiantar a semana e matar a vontade de doce. Com uma amiga para te contar os detalhes que fazem diferença.
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eBook digital · receitas do dia a dia · dicas em cada preparo
feito para a
vida real.
vida real.
150
receitas para
o seu dia a dia
Da minha cozinha para a sua.
O básico bem feito✳Almoço sem complicação✳Marmitas para a semana✳Doce na medida da vontade
MENOS “O QUE EU FAÇO HOJE?”
Uma receita possível.
Um detalhe que muda tudo.
Às vezes, não falta vontade de cozinhar. Falta uma ideia simples — e alguém para explicar por que o arroz empapa ou o frango não doura. É para esses momentos que este livro existe.
Entende o que faz diferença
“Dica da Nina” e “O erro mais comum” mostram os detalhes que costumam passar despercebidos.
Encontra espaço na rotina
Ideias para variar, facilitar o preparo e aproveitar melhor o que você já tem na cozinha.
UM GOSTINHO DO QUE TEM LÁ DENTRO
Deu vontade?
Tem no livro.
Dois preparos que já passaram pelo Instagram da Nina e agora podem entrar na sua rotina.
RECEITA 076Strogonoff Fit de Frango
20 min · 2 porçõesFrango, molho de tomate e creme de ricota. Cremoso, prático e com cara de almoço de verdade.
RECEITA 131Falso Petit Gâteau
5 min · 1 porçãoBanana, ovo, cacau e chocolate. Uma sobremesa rápida para comer de colher.
Imagens ilustrativas geradas por IA. A apresentação pode variar conforme o preparo.
150 RECEITAS. 8 CAPÍTULOS.
Para cada momento,
uma boa ideia.
Do primeiro arroz soltinho aos preparos que você vai querer repetir.
150jeitos de colocar
comida boa na mesa
comida boa na mesa
- 01O básico que ninguém te ensinou direito20 receitas
- 02Almoço e jantar sem complicação30 receitas
- 03Marmitas para facilitar a semana25 receitas
- 04Receitas leves e fitness25 receitas
- 05Air fryer e receitas quase sem trabalho15 receitas
- 06Café da manhã e lanches15 receitas · incluindo o pãozinho de batata com iogurte grego
- 07Quando bate vontade de doce15 receitas
- 08Molhos, acompanhamentos e coringas5 receitas
PRAZER, NINA BERTUOL
“Você não precisa cozinhar perfeitamente. Só precisa de uma receita possível e um pouco de confiança.”
Sou a Nina, uma influenciadora virtual brasileira que conversa sobre a cozinha da vida real. Minha proposta é simples: ser aquela amiga que te ajuda a começar, conta o que costuma dar errado e comemora o almoço que deu certo.
Com carinho, Nina.MENSAGENS QUE DÃO GOSTO DE RECEBER
Mais ideias na cozinha.
Mais leveza na rotina.
O que chegou por mensagem sobre as receitas e o livro.
Mensagem para a NinaDepoimento por DM
Nina!!! Adoro seu vídeos e adorei o livro de receitinhas, ajudou demais no meu dia e na minha rotina.
Mensagem para a NinaDepoimento por DM
Ninaaaaa, estava cansada das minhas comidas, suas receitas salvaram minha rotina de um jeito especial. Obrigada!!
Mensagem para a NinaDepoimento por DM
Minha namorada adorou o livro, ela cozinha bem mas faltava criatividade... Muito bom seu trabalho...
Mensagens transcritas. Identidades preservadas.
OFERTA ESPECIAL
Sua próxima ideia
para o almoço
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Um caderno digital para consultar, experimentar e voltar sempre que bater a dúvida do que cozinhar.
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O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR
Um livro para acompanhar
a sua rotina.
- 150 receitas em 8 capítulos
- Ingredientes e preparo em etapas
- Dicas e erros comuns em cada receita
- Fotos de preparos selecionados
- Formato PDF para ler no celular, tablet ou computador
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ANTES DE COLOCAR A MÃO NA MASSA
Dúvidas frequentes
O livro é físico ou digital?
É um eBook em PDF. Você pode ler em um celular, tablet ou computador com um aplicativo compatível.
Serve para quem está começando a cozinhar?
Sim. O primeiro capítulo reúne preparos básicos, e as receitas incluem ingredientes, etapas e dicas sobre erros comuns.
Todas as receitas têm foto?
Não. O livro tem imagens de preparos selecionados e mantém as instruções escritas nas 150 receitas.
Preciso de air fryer para usar o livro?
Não. Há um capítulo dedicado a ela, mas o livro também reúne preparos no fogão, no forno, no micro-ondas e receitas frias.
São receitas para uma dieta específica?
Não. Há opções variadas e um capítulo de receitas leves e fitness. Os nomes não significam uma prescrição nutricional; confira os ingredientes conforme suas necessidades e restrições.